Vier dagen alleen sappen, ik ben ook 4 dagen wat meer in de stilte geweest, had daarbij ook behandelingen met Acupunctuur , Tui Na massage, Meditatie, Reiki. Vandaar dat ik de dagen samen voeg. Heerlijk om te ervaren dat ik halverwege ben , heerlijk in de zin dat het zo snel en zonder moeite voorbij gaat, mijn VET knop was al uit, minder behoefte aan in zwaar en koolhydraatrijk eten. Juist meer behoefte aan “levend voedsel “, waar veel enzymen in zitten , wat merkbaar meer energie en levenslust geeft. Mijn buikomvang is nu lees verder…
Magnesium wordt het wondermineraal of de vonk van het leven genoemd en is een zeer belangrijk element dat onze onverdeelde aandacht verdient. Het Chinese teken “Mei” is samengesteld uit de symbolen voor “mineraal” en “mooi”. In de top drie van de meest essentiële levensbehoeftes van een mens staat magnesium op drie; voorafgegaan door zuurstof en water. Een goed magnesiumgehalte in het lichaam is de basis voor een goede gezondheid. Magnesium Olie gebruik ik uitwendig, ik smeer/ sproei dit op mijn lijf en mijn hoofd. Start 1,5 L. Water, Sole, , Zuurkoolsap (#Versapers) lees verder…
Start de dag met Chi Neng Qigong oefeningen, ik train bij Mia van de Leest, praktisch elke dag thuis, en 1 keer per 14 dagen bij haar in de praktijk. Ik vind het een heerlijke methode om te bewegen, het is meditatief, rustgevend en geeft veel energie. 1,5 L. Water, Sole, Tarwegrassap, Zuurkoolsap (#Versapers) neem ik in de ochtend + een Goji juice #Versapers lunch Avocado Kokosolie zwartepeper, zeezout 1 l. water met MSM Tussendoortje Spelt kiembrood raw Cacao, raw green coffee bean, cocos nectar Avond Salade met kiemen ,olijven en hennep zaad lees verder…